Учитывая Ваш процессор, результата может не быть, но в любом случае попробуйте указанное ниже.
Выберите максимальное качество текстур в сюжетном режиме.
Убедитесь, что установили всё на SSD, включая саму GTA online. Завершите максимум фоновых приложений.
Увеличьте файл подкачки до 24гб, либо попробуйте авто, выключать нельзя.
Imgur: The magic of the Internet
Для Windows 11, Windows 10 21H1 и выше:
Настройки-система-дополнительные параметры системы
GTA V, разумеется, должна быть чистой, без модификаций, включая Redux, Reshade, SweetFX, "замененки", "оптимизации" не иметь файла commandline в папке с игрой и RAGEMP
Простая проверка целостности не устраняет последствия использования модификаций, нужно удалить все замененные и посторонние файлы из папки RAGEMP и GTA V, и только затем делать проверку.
Отключите автоматическую и ручную оптимизацию игр Geforce experience/AMD
Отключите облачные сохранения GTAV (В сюжетном режиме, по нажатию HOME), удалите папку \Documents\Rockstar Games\GTA V\Profiles, если внутри игры появится диалоговое окно, куда сохранять - выберите “локально”, либо не сейчас.
Далее пройдите пролог в сюжетном режиме самостоятельно, не используйте чужие сохранения
В сюжетном режиме, включите Directx 11,
выберите родное разрешение монитора, режим в окне без рамки, формат автоматический, игнорировать предложенные ограничения,
вертикальную синхронизацию, если 144+ гц монитор - 50% вертикальную синхронизацию, а также, если позволяет ПК, максимальное качество текстур. Минимум выбирать когда-либо не следует.
Также в качестве альтернативы, Вы можете ограничить FPS для gta5.exe, строго из папки с мультиплеером - RAGEMP, добавив его в панель Nvidia, начните с ограничения до 90 FPS.
Imgur: The magic of the Internet
Удалите для проверки VAC, Soundpad, Audition и др. приложения для обработки звука
Это все известные решения.