- Автор темы
- #1
1. Название лидерского ГМП: «Правильно-значит вкусно»
2. Дата, время и место проведения: 20.11.2022 в 20:00 | Больница Лос-Сантос
3. Организации, которые принимают участие в лидерском ГМП: Все желающие, WN (помощники), гражданские.
4. Основной сюжет ГМП:
Предыстория:
Все мы любим вкусно покушать. У нас есть большое количество разновидностей кухонь такие как: кубанская, японская, китайская, удмуртская, тайская. и многие другие. Вкусные блюда всегда приносят удовольствие, эстетический и вкусовой “оргазм”. Для некоторых это жирные, высокоуглеводные продукты, такие как: фаст-фуд. Есть и люди которые питаются в основном клетчаткой: зеленые салаты, овощные смузи, овощи и крупы. Спортсмены нередко увлекаются белком: яйца, мясо, орехи, сыры.
А далее следует, что кто-то встает на весы и не понимает почему держится вес, другие приходят на обследование и удивляются диагнозу:
1. Холецистит
2. Артрит
3. Перенесенный инсульт.
4. Сахарный диабет 2-го типа.
5. и многое другое.
К сожалению при большом употребление жирной и углеводной пищи, в дальнейшем проявляется ожирение- увеличение веса, вызванное чрезмерным накоплением жировой ткани в подкожном слое разных зон тела и вокруг внутренних органов, что приводит к различным нарушениям в организме.
Сопутствующие заболевания очень сильно влияют на организм и жизнь человека в целом.
Основной сценарий ГМП:
1. WN откидывают зеленку и метку на больницу LSMS | [20:00]
2. Врачи встречают граждан у входа в больницу ЛС | [20:00]
3. Первый маршрут ведет в столовую где люди ставят на стол свои повседневные блюда | [20:10]
Врачи берут тест специализированными приборами и проверят состав на БЖУ, вредные вещества, добавки.
4.Второй маршрут это кабинет в котором все желающие могут заполнить анкету и рассчитать свой ИМТ | [20:20]
Каждому раздадут записки и начнут задавать вопросы, все пишут свой ответ в записке, после чего передают ее врачам, они рассчитывают ИМТ и рассказывают каждому результат. Пока врачи считают, один из сотрудников будет рассказывать о способах обследования жира и жировых тканей в организме.
5. Третий маршрут это проведение БИА всем желающим. | [20:35]
6. Четвертый маршрут это конференц зал, в котором пройдет лекция по ЗОЖ и сбалансированному питанию. | [20:50]
Правила:
Не мешать проведению.
Не оскорблять и не провоцировать друг друга.
Уважительно относится к себе и к окружающим.
Не нарушать правила сервера.
Помощь администрации: не требуется
2. Дата, время и место проведения: 20.11.2022 в 20:00 | Больница Лос-Сантос
3. Организации, которые принимают участие в лидерском ГМП: Все желающие, WN (помощники), гражданские.
4. Основной сюжет ГМП:
Предыстория:
Все мы любим вкусно покушать. У нас есть большое количество разновидностей кухонь такие как: кубанская, японская, китайская, удмуртская, тайская. и многие другие. Вкусные блюда всегда приносят удовольствие, эстетический и вкусовой “оргазм”. Для некоторых это жирные, высокоуглеводные продукты, такие как: фаст-фуд. Есть и люди которые питаются в основном клетчаткой: зеленые салаты, овощные смузи, овощи и крупы. Спортсмены нередко увлекаются белком: яйца, мясо, орехи, сыры.
А далее следует, что кто-то встает на весы и не понимает почему держится вес, другие приходят на обследование и удивляются диагнозу:
1. Холецистит
2. Артрит
3. Перенесенный инсульт.
4. Сахарный диабет 2-го типа.
5. и многое другое.
К сожалению при большом употребление жирной и углеводной пищи, в дальнейшем проявляется ожирение- увеличение веса, вызванное чрезмерным накоплением жировой ткани в подкожном слое разных зон тела и вокруг внутренних органов, что приводит к различным нарушениям в организме.
Степень ожирения | ИМТ Вес (кг)/Рост (м)2 | Риск сопутствующих заболеваний |
Нормальный вес | 18,5-24,9 | - |
Избыточная масса тела | 25-29,9 | повышенный |
Ожирение 1-ой степени | 30-34,9 | высокий |
Ожирение 2-ой степени | 35-39,9 | очень высокий |
Ожирение 3-й степени (морбидное) | > или = 40 | крайне высокий |
Сопутствующие заболевания очень сильно влияют на организм и жизнь человека в целом.
Основной сценарий ГМП:
1. WN откидывают зеленку и метку на больницу LSMS | [20:00]
2. Врачи встречают граждан у входа в больницу ЛС | [20:00]
3. Первый маршрут ведет в столовую где люди ставят на стол свои повседневные блюда | [20:10]
Врачи берут тест специализированными приборами и проверят состав на БЖУ, вредные вещества, добавки.
/do Аппарат для измерения БЖУ и вредных веществ на столе.
/do Тестовые полоски упакованы в стерильный пакет.
/me вскрыла пакет и достала тестовую полоску
/me погрузила полоску в пищу до окрашивания индикатора
/do Индикатор окрасился.
/me установила индикатор в аппарат считывания
/do Аппарат начал работу.
/try Белки в норме.
/try Жиры в норме.
/try Углеводы в норме.
/try Найдены вредные вещества.
/do Аппарат закончил работу.
/do Тестовые полоски упакованы в стерильный пакет.
/me вскрыла пакет и достала тестовую полоску
/me погрузила полоску в пищу до окрашивания индикатора
/do Индикатор окрасился.
/me установила индикатор в аппарат считывания
/do Аппарат начал работу.
/try Белки в норме.
/try Жиры в норме.
/try Углеводы в норме.
/try Найдены вредные вещества.
/do Аппарат закончил работу.
4.Второй маршрут это кабинет в котором все желающие могут заполнить анкету и рассчитать свой ИМТ | [20:20]
Каждому раздадут записки и начнут задавать вопросы, все пишут свой ответ в записке, после чего передают ее врачам, они рассчитывают ИМТ и рассказывают каждому результат. Пока врачи считают, один из сотрудников будет рассказывать о способах обследования жира и жировых тканей в организме.
Формула вычисления ИМТ: ИМТ = ВЕС / РОСТ^2 (в квадрате)
Степень ожирения | ИМТ Вес (кг)/Рост (м)2 | Риск сопутствующих заболеваний |
Нормальный вес | 18,5-24,9 | - |
Избыточная масса тела | 25-29,9 | повышенный |
Ожирение 1-ой степени | 30-34,9 | высокий |
Ожирение 2-ой степени | 35-39,9 | очень высокий |
Ожирение 3-й степени (морбидное) | > или = 40 | крайне высокий |
5. Третий маршрут это проведение БИА всем желающим. | [20:35]
/do Весы стоят на полу.
/me постелила одноразовую пеленку на весы
(Просим пациента снять обувь, аксессуары и встать на весы)
/me весы начали проводить измерение
/do На табло проявилось значение.
/do Какой вес указан на табло?
(Человек отвечает в do)
/me взяла ручку и внесла результаты в блокнот
(Просим пациента сойти с весов, не одевая обувь и аксессуары)
/me постелила одноразовую пеленку на ростомер
(Просим пациента встать на ростомер и прижаться 4 точками к вертикальной планке: затылком, пятками, ягодицами, межлопаточной областью)
/me опустила планку ростомера на голову пациента
/do Какое значение показывает ростомер?
(Человек отвечает в do)
/me взяла ручку и внесла результаты в блокнот
(Просим человека сойти с ростомера и лечь на кушетку, оголив ноги, кисти)
(Спрашиваем возраст человека)
/me внесла данные пациента в компьютер
/me достала одноразовые электроды
/me закрепила электроды в области ноги и кисти
/me включила аппарат БИА
/do Аппарат биоимпедансометрии начал работу.
/me выключила аппарат БИА
/me сняла электроды с ноги и руки пациента
/me утилизировала одноразовые электроды
(Просим пациента встать и разрешаем одеваться)
/me села за компьютер
/do Компьютер выдал результат обследования.
/try ИМТ в норме.
/try Жировая масса в норме.
/try Тощая масса в норме.
/try Активная клеточная масса в норме.
/try Доля активной клеточной массы в норме.
/try Скелетно-мышечная масса в норме.
/try Доля скелетно-мышечной массы в норме.
/try Удельный основной объем в норме.
/try Общая жидкость в норме.
/try Внеклеточная жидкость в норме.
/try Соотношение талии и бедер в норме.
/try У пациента есть избыточный вес.
(После рассказываем пациенту что у него не так, а что в норме)
/me постелила одноразовую пеленку на весы
(Просим пациента снять обувь, аксессуары и встать на весы)
/me весы начали проводить измерение
/do На табло проявилось значение.
/do Какой вес указан на табло?
(Человек отвечает в do)
/me взяла ручку и внесла результаты в блокнот
(Просим пациента сойти с весов, не одевая обувь и аксессуары)
/me постелила одноразовую пеленку на ростомер
(Просим пациента встать на ростомер и прижаться 4 точками к вертикальной планке: затылком, пятками, ягодицами, межлопаточной областью)
/me опустила планку ростомера на голову пациента
/do Какое значение показывает ростомер?
(Человек отвечает в do)
/me взяла ручку и внесла результаты в блокнот
(Просим человека сойти с ростомера и лечь на кушетку, оголив ноги, кисти)
(Спрашиваем возраст человека)
/me внесла данные пациента в компьютер
/me достала одноразовые электроды
/me закрепила электроды в области ноги и кисти
/me включила аппарат БИА
/do Аппарат биоимпедансометрии начал работу.
/me выключила аппарат БИА
/me сняла электроды с ноги и руки пациента
/me утилизировала одноразовые электроды
(Просим пациента встать и разрешаем одеваться)
/me села за компьютер
/do Компьютер выдал результат обследования.
/try ИМТ в норме.
/try Жировая масса в норме.
/try Тощая масса в норме.
/try Активная клеточная масса в норме.
/try Доля активной клеточной массы в норме.
/try Скелетно-мышечная масса в норме.
/try Доля скелетно-мышечной массы в норме.
/try Удельный основной объем в норме.
/try Общая жидкость в норме.
/try Внеклеточная жидкость в норме.
/try Соотношение талии и бедер в норме.
/try У пациента есть избыточный вес.
(После рассказываем пациенту что у него не так, а что в норме)
6. Четвертый маршрут это конференц зал, в котором пройдет лекция по ЗОЖ и сбалансированному питанию. | [20:50]
Сегодня мы хотим с вами поговорить о том: а что же все таки можно кушать? В каком количестве? И как соблюдать ту саму норму?
В мире есть множество разнообразных диет и еще больше мифов о них. Они же в частности являются изнурением организма, что в дальнейшем может привести к ужасным и иногда необратимым последствиям, например:
1. Неконтролируемые приступы голода.
2. Замедление процесса похудения.
3. Ухудшению качества волос, зубов, ногтей и кожи.
4. Камни в желчном пузыре.
5. Нарушениям работы почек.
6. Гормональные проблемы и снижение либидо.
7. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
8. Психологические проблемы.
Поэтому нужно внимательно, аккуратно и ответственно подходить к рациону своего питания.
Для этого мы хотим вам рассказать о правиле «Правильной тарелки»:
1. Половину тарелки заполняете овощами и фруктами (⅔ от половины тарелки должны составлять овощи, ⅓ фрукты)
2. ¼ тарелки должна составлять белковая пища: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты.
3. ¼ тарелки продукты из цельного зерна, крупы зернобобовые.
При таком рационе питания, вы будите получать достаточное количество нужных микроэлементов, не вредя здоровью.
Если массу тела вам помогут узнать весы, то например количество жира в организме они вам не покажут . Но зато мы можем вам предложить пройти эту процедуру, у нас в больнице.
Способ проверки называется биоимпедансометрия (далее БИА)-это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной, костной массы и метаболизма, метод быстрой диагностики состава тела человека с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека.
Идеальное время для проведения исследования - утром до завтрака, натощак. Не следует проводить процедуру сразу после спортивной тренировки, интенсивной физической работы, физиотерапевтических процедур, приема гормональных и диуретических средств, алкогольных напитков и в течение 2,5-3 часов после приема пищи. Исследование проводится в положении лежа. Предварительно врач измеряет рост и вес пациента, которые вместе с его возрастом и полом заносятся в компьютер. После этого на руку и ногу приклеиваются электроды, соединенные с аппаратом. Биоимпедансный анализ длится около двух минут, после чего врач анализирует результаты и выдает заключение.
После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:
1. Величина основного обмена – минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя.
2. Индекс массы тела – соотношение роста и веса человека.
3. Величина фазового угла – показатель, который характеризует общее состояние организма, его выносливость, работоспособность, особенности обмена веществ. Фазовый угол часто используют для определения биологического возраста.
4. Процентное содержание жировой ткани, мышечной ткани, воды, активной клеточной массы. Эти показатели характеризуют особенности белкового или жирового обмена, коррелируют с двигательной активностью, говорят о физическом развитии.
5. Соотношения окружности талии к окружности бедер. Данный индекс применяется для оценки степени ожирения и связанного с ним риска развития осложнений.
Благодаря этому вы не только сможете узнать о своем организме больше, вам смогут составить план снижения веса (если вы в таковом нуждаетесь), но и могут своевременно предупредить о высокой вероятности развития следующих заболеваний:
1. Сахарный диабет.
2. Гипертоническая болезнь.
3. Мочекаменная болезнь.
4. Заболевания костной системы.
5. Сердечно-сосудистые заболевания.
6. Болезни, которые сопровождаются высокой катаболической активностью (цирроз, гепатит, злокачественные опухоли и др.).
Также мы вам расскажем о других методах проверки количества жира и жировых прослоек в теле и немного о правильном сбалансированном питании.
В мире есть множество разнообразных диет и еще больше мифов о них. Они же в частности являются изнурением организма, что в дальнейшем может привести к ужасным и иногда необратимым последствиям, например:
1. Неконтролируемые приступы голода.
2. Замедление процесса похудения.
3. Ухудшению качества волос, зубов, ногтей и кожи.
4. Камни в желчном пузыре.
5. Нарушениям работы почек.
6. Гормональные проблемы и снижение либидо.
7. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
8. Психологические проблемы.
Поэтому нужно внимательно, аккуратно и ответственно подходить к рациону своего питания.
Для этого мы хотим вам рассказать о правиле «Правильной тарелки»:
1. Половину тарелки заполняете овощами и фруктами (⅔ от половины тарелки должны составлять овощи, ⅓ фрукты)
2. ¼ тарелки должна составлять белковая пища: мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты.
3. ¼ тарелки продукты из цельного зерна, крупы зернобобовые.
При таком рационе питания, вы будите получать достаточное количество нужных микроэлементов, не вредя здоровью.
Если массу тела вам помогут узнать весы, то например количество жира в организме они вам не покажут . Но зато мы можем вам предложить пройти эту процедуру, у нас в больнице.
Способ проверки называется биоимпедансометрия (далее БИА)-это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной, костной массы и метаболизма, метод быстрой диагностики состава тела человека с помощью измерения электрического сопротивления между разными точками на коже человека.
Идеальное время для проведения исследования - утром до завтрака, натощак. Не следует проводить процедуру сразу после спортивной тренировки, интенсивной физической работы, физиотерапевтических процедур, приема гормональных и диуретических средств, алкогольных напитков и в течение 2,5-3 часов после приема пищи. Исследование проводится в положении лежа. Предварительно врач измеряет рост и вес пациента, которые вместе с его возрастом и полом заносятся в компьютер. После этого на руку и ногу приклеиваются электроды, соединенные с аппаратом. Биоимпедансный анализ длится около двух минут, после чего врач анализирует результаты и выдает заключение.
После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:
1. Величина основного обмена – минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя.
2. Индекс массы тела – соотношение роста и веса человека.
3. Величина фазового угла – показатель, который характеризует общее состояние организма, его выносливость, работоспособность, особенности обмена веществ. Фазовый угол часто используют для определения биологического возраста.
4. Процентное содержание жировой ткани, мышечной ткани, воды, активной клеточной массы. Эти показатели характеризуют особенности белкового или жирового обмена, коррелируют с двигательной активностью, говорят о физическом развитии.
5. Соотношения окружности талии к окружности бедер. Данный индекс применяется для оценки степени ожирения и связанного с ним риска развития осложнений.
Благодаря этому вы не только сможете узнать о своем организме больше, вам смогут составить план снижения веса (если вы в таковом нуждаетесь), но и могут своевременно предупредить о высокой вероятности развития следующих заболеваний:
1. Сахарный диабет.
2. Гипертоническая болезнь.
3. Мочекаменная болезнь.
4. Заболевания костной системы.
5. Сердечно-сосудистые заболевания.
6. Болезни, которые сопровождаются высокой катаболической активностью (цирроз, гепатит, злокачественные опухоли и др.).
Также мы вам расскажем о других методах проверки количества жира и жировых прослоек в теле и немного о правильном сбалансированном питании.
Правила:
Не мешать проведению.
Не оскорблять и не провоцировать друг друга.
Уважительно относится к себе и к окружающим.
Не нарушать правила сервера.
Помощь администрации: не требуется
