Здравствуйте
На видео, вы измеряете скорость внутри Вашего провайдера. Нужно выбирать сервера Frankfurt, Paris, Warsaw, а не автоматический
Установите чистую GTAV без модификаций (проверка файлов скорее всего не поможет)
Перед запуском RAGEMP, завершите максимум приложений, которые могут загружать ПК и соединение
В панели Nvidia, перетащите всё, что возможно, в сторону производительности (С AMD аналогично)
Посмотреть вложение 437151
Увеличьте файл подкачки до 24гб
Посмотреть вложение 437153
Постарайтесь найти ровно настолько низкое разрешение в настройках сюжетного режима, чтобы и интерфейс полностью вмещался, и производительность стала выше
Снизьте настройки графики, но не на самый минимум
Например, ознакомьтесь с данной статьей и посмотрите, какие настройки влияют наиболее сильно
Также не используйте чужие сохранения, пройдите только пролог в сюжетном режиме самостоятельно
Дополнительных вариантов предложить не сможем