Рассмотрено МП "Физкульт-привет" от GOV 26.12.2021 16:00

[Aksenov_Vladislav]

Название МП:
Физкульт-привет
Дата и время:
26.12.2021 16:00
Место проведения:
Амфитеатр №2

Участники:
ARMY, FIB, SASPA, LSPD, LSSD, GOV, EMS, WN, YAK, AM, RM, MM, LCN, LSV, MG-13, FAM, BALLAS, BLOODS и граждане штата.

Суть мероприятия:
Участники собираются на месте проведения МП. Участникам нужно будет сделать минутную разминку. Как только все будут готовы, приступаем к основным упражнениям:
1. Качать пресс (4 подхода по 30 секунд с отдышкой в 15 секунд)
2. Отжимания (5 подхода по 15 секунд с отдышкой в 10 секунд)
3. Глубокое отжимание (4 подхода по 15 секунд с отдышкой в 10 секунд)
4. Бег на месте ( 6 подхода по 30 секунд с отдышкой в 15 секунд)

Каждый участник за участие получит по 2 коктеля Смузи.


Правила:
Вести себя адекватно.
Не нарушать правила сервера.

Помощь администрации : Не требуется.​

 

[lex1ss]

Отчет От Ballas
Видеотчет: *тык*​

 

[Aksenov_Vladislav]

Отчёт от GOV
Тыкни меня нежно
Cпасибо за мероприятие

 

[Dirol_Rol]

Отчет От BLOODS

 

[Yehor Dinosaur]

Доброго времени суток!

Отчет принят!

Рассмотрено.
Закрыто.